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柠檬精

GF  2021-10-05 16:19
（废宅）
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怎么提升卧推

虽然我卧推很少练 而且我觉得我卧推技术是最差的
但一直卡在一倍体重左右做组  也太菜了
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柠檬精

B1F  2021-10-06 21:51
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7845f048

B2F  2021-10-06 22:02
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起不来我就死！
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bleach2020

B3F  2021-10-06 22:13
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回 2楼(7845f048) 的帖子

jiu wo!
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学习强国

B4F  2021-10-06 22:32
（学习强国!!!）
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一倍体重。。。。
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u

B5F  2021-10-06 22:54
（u）
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三分之一体重笑笑不说话
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杰尼小P

B6F  2021-10-06 22:59
（magnet:?xt=urn:btih:      https://pan.baidu.com/s/）
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一倍体重……四分之一体重自闭
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keoki

B7F  2021-10-18 17:21
（一些脚本：https://bbs.imoutolove.me/read.php?tid=1353704）
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问问大佬做卧推每组rep多少？
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六等星

B8F  2021-10-18 17:24
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那我只能建议多看阿诺的直播学学技术
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李博轩

B9F  2021-10-18 17:51
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试试力量举计划
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活到老学到老

B10F  2021-10-18 18:22
（这个人很懒没有留下什么）
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回 2楼(7845f048) 的帖子

底下放把刀，再来两团火
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小狐狸呀

B11F  2021-10-18 18:26
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1/4体重不说话
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咋咋呼呼

B12F  2021-10-18 19:34
（右键我的头像 → 在新标签页中打开图像）
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建议多看看健身房卧推事故   哈哈  抱歉就是想那么一说  实际上普通人胸肌没必要练太大
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呵呵啊大王

B13F  2021-10-18 19:36
（2728903402）
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找人辅助做大重量
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