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柠檬精 - 2021-10-05 16:19 [GF]
虽然我卧推很少练 而且我觉得我卧推技术是最差的
但一直卡在一倍体重左右做组  也太菜了


柠檬精 - 2021-10-06 21:51 [B1F]


7845f048 - 2021-10-06 22:02 [B2F]
起不来我就死！


bleach2020 - 2021-10-06 22:13 [B3F]
jiu wo!


学习强国 - 2021-10-06 22:32 [B4F]
一倍体重。。。。


u - 2021-10-06 22:54 [B5F]
三分之一体重笑笑不说话


杰尼小P - 2021-10-06 22:59 [B6F]
一倍体重……四分之一体重自闭


keoki - 2021-10-18 17:21 [B7F]
问问大佬做卧推每组rep多少？


六等星 - 2021-10-18 17:24 [B8F]
那我只能建议多看阿诺的直播学学技术


李博轩 - 2021-10-18 17:51 [B9F]
试试力量举计划


活到老学到老 - 2021-10-18 18:22 [B10F]
底下放把刀，再来两团火


小狐狸呀 - 2021-10-18 18:26 [B11F]
1/4体重不说话


咋咋呼呼 - 2021-10-18 19:34 [B12F]
建议多看看健身房卧推事故   哈哈  抱歉就是想那么一说  实际上普通人胸肌没必要练太大


呵呵啊大王 - 2021-10-18 19:36 [B13F]
找人辅助做大重量






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