请教一下正确的做爱姿势

做过两次，时间都好短5分钟左右还是带套的不知道是不是因为姿势不对我是学av里面的一直抽插幅度也不大而且不太熟练不是光动腰而是连着大腿一起动但是之前看到其他帖子说要插进去慢慢磨我就开始怀疑是不是姿势不对导致时间短不会是我撸多了年纪轻轻就早泄吧

楼主应该锻炼一下腰部