汙染會不會很嚴重?

雖然盡力不在煎東西的時候冒白煙了
但感覺那些看不見的油煙應該還是在房間裡飄盪吧

光是開窗通風也有限。不知道是不是該大幅度減少煎東西的頻率

以蒸煮炖做吃的可避免，我都是干香菇、干贝、紫菜、虾皮、腊肉、几种菌（杏鲍菇、海鲜菇、竹荪、虫草花、平菇等），配上杂粮（黑米、小米、高粱、薏米、大麦、燕麦、苦荞等）再配上一些山药、青豆、南瓜、白菜叶、包菜叶、花菜、西兰花等，最后根据个人口味添加点香料，一次乱炖可以吃几天 。
当然，中间的杂粮换掉换成燕麦片、面粉糊拌鸡蛋等也可以，我住出租屋单间的时候这么吃了几年房间都没油烟垢

不做炒菜不用油炸就可以，我蜗居三年几乎天天乱炖都没油烟